Cotolette Di Verdure Vegetariane

7

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 55.59kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  50 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  55.59kcal

• valutazione

• ricetta

Polpette sane e gustose fatte in casa a base di verdure. Si consiglia di farli da patate non giovani, quindi sarà meglio afferrare il composto.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• Patata – 500 g.
• Carote – 1 pz.
• Broccoli – 3 pezzi (Media)
• Mais – 50 g.
• Formaggio – 30-40 g. (Grattugiato)
• Sale marino
• paprica
• Olio d’oliva
• farina di mais

50 мин50 мин 55.59

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Versa dell’acqua nella padella, aggiungi le patate, sale e cuocere per 20-30 minuti.
2. In un’altra padella, cuocere il mais per circa 15 minuti.
3. È meglio cuocere i broccoli con le carote per un paio di 5-10 minuti.
4. Quando le patate sono cotte, schiacciatele in una ciotola.
5. Taglia i broccoli e le carote, aggiungi alla ciotola con mais alle patate, mescola tutto.
6. Formaggio finemente tre su una grattugia. Quindi aggiungere con sale e paprika a una ciotola.
7. Quindi con l’aiuto dell’anello culinario formiamo delle cotolette.
8. Cospargerli con farina di mais su entrambi i lati e friggerli padella antiaderente, versando un po ‘d’olio. Buon divertimento appetito!