Filetto di pollo al limone e rucola

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 121.99kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  121.99kcal

• valutazione

• ricetta

Per cucinare questa insalata dietetica a casa, hai bisogno di poco tempo marinare il petto di pollo, friggerlo e mescolare rucola. Molto facile da fare, no? Così semplice la combinazione di ingredienti che ti piacerà.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• Petto di pollo – 500 g.
• Rucola – 100 g.
• Limone – 1 pz.
• Farina di riso
• Sale marino
• Olio d’oliva

45 мин45 мин 121.99

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tritare il petto di pollo a strisce. Metti in una ciotola, riempi succo di limone e grattugiare la scorza di limone. Coprire la ciotola con un foglio e lasciare per 30 minuti.
2. Quindi arrotolare i pezzi in una miscela di farina e sale.
3. Versa un po ‘d’olio nella padella e friggi le fette per 10 minuti.
4. Lavare la rucola e asciugarla. Quindi aggiungere al filetto, sale e tutto mescolare. Buon appetito!