Frullato di rucola e banana

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  10 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  116kcal

• valutazione

• ricetta

Frullati fatti in casa con banana e dattero – questo è snack delizioso, sano e fresco che puoi Servire per colazione come dessert o spuntino. frullati adatto a tutti coloro che digiunano, aderiscono a una corretta alimentazione o è a dieta. Puoi farcela in soli dieci minuti!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/4 ingredienti

• banane – 1 pz.
• verdure (rucola e coriandolo) – 2 rami
• date – 5 pezzi
• bacche a piacere

10 мин10 мин 116

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Prepareremo tutti gli ingredienti necessari.
2. Consigli utili: per rendere le date più dolci e gustose, puoi inviare durante la notte nel congelatore. È meglio usare grandi date.
3. Metti tutti gli ingredienti in una ciotola del frullatore e dai un pugno fino a quando uniformità.
4. Se il frullato è troppo denso, puoi diluirlo con acqua.

parole chiave:

• frullato dietetico
• frullato di pp
• frullati