Hummus Bastoncini Di Verdure

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 2h 10min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 515.71kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  2h 10min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  515.71kcal

• valutazione

• ricetta

Deliziosi bastoncini di hummus fatti in casa fatti in casa condizioni, sarà uno spuntino eccellente a un banchetto, a buffet o in estate vacanze. Con uno spuntino del genere puoi anche perdere peso se segui dieta, adatta a tutti coloro che aderiscono ad una corretta alimentazione e non una dieta rigida. Fare uno spuntino è molto semplice!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• ceci – 120 g
• succo di limone – 30 g
• aglio – 2 g
• sale – 3 g
• Tahini – 70 g
• olio d’oliva – 60 g
• sedano – facoltativo
• carote – facoltative
• Pepe bulgaro – facoltativo
• cetriolo – facoltativo

2ч 10мин2ч 10мин 515.71

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Immergi i ceci in anticipo durante la notte, quindi risciacqua e riempi acqua fredda Cuocere per almeno 2 ore. Getta i ceci su un setaccio e salva il brodo.
2. Nei ceci aggiungere il succo di limone, sale, aglio, tahini, brodo (100-120 g) e olio d’oliva. Rompiamo con un frullatore fino a quando uniformità.
3. Metti l’hummus in barattoli per servire.
4. Tagliare le verdure a cubetti e metterle in barattoli hummus.

parole chiave:

• spuntino gustoso
• spuntino dietetico
• corretta alimentazione
• hummus