Insalata con filetto di pollo e pinoli

4

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 110,5kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  110,5kcal

• valutazione

• ricetta

Insalata delicata, leggera e deliziosa! Cucinarlo a casa non è molto difficile Il filetto di pollo può essere sostituito con un filetto di tacchino.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• 300 pollo
• 50 g di pinoli pelati
• 1 mazzetto di lattuga
• 3 cucchiai olio vegetale
• 3 cucchiai succo di limone
• 1–2 spicchi d’aglio
• sale e pepe

45 мин45 мин 110,5

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Lavare il filetto di uccello, dare fuoco, portare a ebollizione, rimuovere la schiuma con un cucchiaio forato, continuare la cottura per mezz’ora.
2. Raffreddare la carne, smontarla in fibre sottili.
3. Prepariamo il condimento per l’insalata: mescola l’olio d’oliva in una ciotola con succo di limone o lime. Aggiungi l’aglio, schiacciato attraverso una pressa, salare leggermente, pepare, mescolare, lasciare fermentare per 15 minuti.
4. Lavare e asciugare le foglie di lattuga con salviette di carta, strappare le mani in una ciotola.
5. Metti i pezzi di pollo, i pinoli, versa il condimento, mescolare bene.
6. Servire l’insalata finita in insalatiere piatte.

parole chiave:

• pollo
• noccioline
• insalata