Petto di pollo con insalata di ravanello e agrumi condimento

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 73.44kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  73.44kcal

• valutazione

• ricetta

Delizioso petto di pollo con insalata di ravanello e agrumi il condimento è un piatto molto leggero e fresco con note di agrumi, che è facile da cucinare a casa. Questo seno può essere preparato per pranzo o per cena.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• Petto di pollo – 2 pezzi
• Ravanello – 12 pezzi
• Menta: un piccolo gruppo
• Limone – 1 pz.
• MAGGI Sul secondo per tenero filetto di petto di pollo c aglio ed erbe – 1 pz.
• Arancione – 1 pz.
• Chili (cereali) – qb
• Sale qb
• Pepe nero (macinato di recente) – a piacere

40 мин40 мин 73.44

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Prepara gli ingredienti di cui abbiamo bisogno.
2. Prima di tutto, prepara un’insalata in modo che abbia il tempo di immergersi condimento delizioso. Il mio ravanello, tagliato a cerchi sottili.
3. Lavare l’arancia e il limone, con una grattugia fine, rimuovere un po ‘ scorza, spremere il succo e mescolare con la scorza.
4. In una ciotola separata, mescolare il ravanello tritato e il succo di limone e arancio con scorza.
5. Le mie foglie di menta e tagliate a strisce molto sottili. Aggiunta menta piperita al ravanello.
6. Sale e pepe qb, cospargere con scaglie di peperoncino, tutto mescolare. Spedito in frigorifero per 20 minuti, chiudendo il cibo film o copertina.
7. Mentre la nostra insalata assorbe il condimento, cucineremo il pollo filetti.
8. Battiamo il filetto ad uno spessore di circa 2 cm.
9. Avvolgere in fogli di frittura, premere con la mano per filettare assorbito tutte le spezie.
10. Friggere a fuoco basso in una padella asciutta, per circa 5-8 minuti da ogni lato.
11. Metti i petti su un piatto, aggiungi la nostra insalata e servi tavolo!

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• pranzo
• insalata di ravanello