Peperoncino messicano con pollo per gli appassionati di sport – Dettagliato ricetta Valore nutrizionale per porzione: (totale 
Calorie 237, grassi totali 7 g., Grassi saturi g., Proteine 17 g., carboidrati 26 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con gli amici: 
Tempo: 1 ora. 35 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 8 Nelle ricette I contenitori volumetrici vengono utilizzati in volume: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazze (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 di tazza (Art.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 500 gr. pollo tritato
- 2 lattine di pomodori a fette nel loro stesso succo
- 1 lattina di fagioli rossi in scatola
- 1 lattina di fagioli bianchi in scatola
- 1 cucchiaio. l. olio d’oliva
- 3 spicchi d’aglio
- 2 gambi di sedano
- 1 – 2 peperoni
- 1 pepe jalapeno
- 1 cipolla media
- 1/4 cucchiaino sale
- 2 cucchiai. l. peperoncino in polvere (vedi condimento al peperoncino)
- 1 cucchiaino cumino macinato
Ricette con ingredienti simili: pollo tritato, fagioli rossi, fagioli bianchi, pomodori, jalapenos, sedano, condimento di peperoncino, cumino
Preparazione della ricetta:
- Per iniziare, lavare e preparare verdure fresche: sedano, cipolle, jalapenos pelati e peperoni tagliati aglio tritato con un coltello affilato. Versare l’olio d’oliva in Stewpan antiaderente e scaldalo a fuoco medio. Lay out aglio, sedano, peperone, jalapenos e cipolle e salarli. Mescolando di tanto in tanto, friggere la miscela per circa 8 minuti fino a quando diventa morbida. verdure. Aggiungere il pollo tritato, separandolo con un cucchiaio di legno e friggere fino al buio. Versare il peperoncino in polvere e il cumino e portare peso fino a quando la carne macinata è pronta per 6 minuti. Presentati a lei Pomodori, fagioli e portare a ebollizione. Quindi ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per almeno un’ora, mescolando di tanto in tanto, fino a quando fino a quando il peperoncino messicano diventa uniforme coerenza Uscita: 1 e 1/4 Cile per i fan.
