Porridge di grano saraceno verde con ceci in crema: ricetta video

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 126kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  20 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  126kcal

• valutazione

• ricetta

Un pranzo o una cena molto salutare, gustoso e soddisfacente che puoi cucinare a casa in 20 minuti.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/4 ingredienti

• Grano saraceno verde 200 gr
• pomodoro 1 pz
• ceci 240 gr
• crema 100g

20 мин20 мин 126

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Versare il grano saraceno nello stufato, versare l’acqua in modo che sia coprirlo di 2 cm, portare ad ebollizione, salare e cuocere a fuoco basso per 12-15 minuti fino a quando sono teneri. Quindi scaricare l’acqua.
2. Rimuovere il gambo da un pomodoro e tagliarlo in un cubo, scolarlo dai ceci acqua.
3. Aggiungi panna, pomodori e ceci al grano saraceno, fai sobbollire fino a quando ispessimento, agitazione. Buon appetito!

parole chiave:

• grano saraceno
• grano saraceno verde
• porridge