Quinoa con zucchine e pinoli

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 126.6kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  126.6kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Piatto fresco e gustoso a casa, preparalo per la cena.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• Quinoa – 150 g
• Zucchine – 2 pezzi
• Cipolla – 1/2
• Pinoli – 20 g.
• menta
• Sale marino
• Olio d’oliva

5 из 5 1 30 мин30 мин 126.6

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Risciacquare accuratamente la quinoa, quindi aggiungere a una pentola d’acqua e cuocere per 15 minuti dopo l’ebollizione.
2. Tritare zucchine e cipolla. Aggiungi alla padella e versa un po ‘ olio. Friggere per qualche minuto.
3. Quindi lanciamo pinoli, menta, sale e qualche altro minuto stanno cucinando.
4. Spegni la stufa e aggiungi la quinoa nella padella, mescola tutto.
5. Servire freddo e caldo. Buon divertimento appetito!

parole chiave:

• quinoa
• corretta alimentazione
• zucchini