Spaghetti Di Grano Saraceno Con Mais E Broccoli

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 79.13kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  79.13kcal

• valutazione

• ricetta

Se non hai molto tempo per preparare la cena a casa o cena, allora dai un’occhiata a questo piatto! Rendi delizioso tagliatelle di grano saraceno con mais e broccoli possono essere solo per 30 minuti! I noodles non sono solo gustosi, ma anche sani, perché in esso La composizione non è noodles ipercalorici e verdure sane.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• tagliatelle di grano saraceno – 150 g
• broccoli (infiorescenze) – 5 pezzi
• mais (conserve) – 5 cucchiai.
• olio di sesamo – 2 cucchiai.
• sesamo (nero) – 1 cucchiaio
• salsa di soia – 4 cucchiai.
• aglio (granulare) – 1 cucchiaino

30 мин30 мин 79.13

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Bollire i broccoli fino a cottura in acqua bollente.
2. Raffreddare e dividere in infiorescenze. Riscaldati in padella olio di sesamo e broccoli fritti.
3. Aggiungi sesamo e aglio.
4. Aggiungi il mais.
5. Versa la salsa di soia e friggi tutti insieme, mescolando.
6. Bollire le tagliatelle fino a cottura, seguendo le istruzioni sulla confezione.
7. Aggiungi i noodles finiti alle verdure, mescola e friggi circa 10 minuti.

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• tagliatelle di grano saraceno
• tagliatelle di broccoli
• tagliatelle alle verdure