Video ricetta Hummus

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 380kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  380kcal

• valutazione

• ricetta

Un popolare piatto mediorientale che è incredibile unisce gusto e beneficio. Se immergi i ceci di notte, allora Puoi fare hummus a casa molto rapidamente.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• ceci 1kg
• semi di sesamo 200g
• paprika 50g
• zira 50g
• limone 1/2
• aglio 1 spicchio
• olio d’oliva 50g

40 мин40 мин 380

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Risciacqua bene i ceci e immergili per una notte in acqua pulita.
2. Mettiamo i ceci per cucinare. I ceci ammollati vengono cotti per 15 minuti e, in caso contrario, immergere, la cottura richiederà 40 minuti.
3. Cooking tahina. Macina i semi di sesamo in un frullatore fino a quando incollato, dura circa 3-5 minuti. Puoi aggiungere un po ‘d’olio, per semplificare il processo.
4. Carichiamo i ceci caldi in un frullatore, maciniamo in una pasta. c’è anche inviare succo di limone, spezie e aglio.
5. Rabboccare e diluire la purea risultante con brodo, in cui ceci bolliti per rendere la consistenza più cremosa.
6. Aggiungi tahina, sale.
7. Servire caldo, con tortillas, verdure o pane, innaffiando olio di oliva (o di girasole non raffinato). Buon divertimento appetito !!

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