La ricetta per un frullato di fragole congelate, pesche e banana con yogurt Valore nutrizionale per porzione: (totale 4) Calorie 316, grassi totali 5,5 g, grassi saturi g, proteine 9 g, carboidrati 60 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. 
Time: 8min. Difficoltà: facile Porzioni: 4 Le ricette usano dimensionale capacità: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazze (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 casa da tè cucchiaio (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 2 grandi banane (affettate)
- 2 cucchiai. fragole tritate congelate (leggermente scongelato nel microonde)
- 2 cucchiai. pesche tritate congelate (leggermente scongelate forno a microonde)
- 2 cucchiai. yogurt magro con aroma di fragola e banana
- 2 cucchiai. latte
Ricette con ingredienti simili: banane, fragole, pesche, yogurt, latte
Preparazione della ricetta:
- Carica metà degli ingredienti in un frullatore e mescola in alto potenza fino a una massa omogenea. Ripeti con il resto ingredienti. I frutti congelati aggiungeranno più schiuma e frullati frigidità!
