I frullati di arachidi possono giocare egregiamente come colazione o salutari merenda, mentre deliziando con un gusto meraviglioso. Anche se la ricetta è buona senza modifiche, utilizzandolo come base, non è difficile ottenere un risultato, che piace ancora di più. Puoi, ad esempio, prendere lo yogurt con sapori diversi, aggiungere bacche congelate e altri frutti. Il frullato è abbastanza soddisfacente, quindi l’energia si accende viene fornito molto tempo Valore nutrizionale di una porzione: (1 cocktail totale) Calorie 325, grassi totali 12 g, grassi saturi g., proteine 13 g., carboidrati 43 g. fibra, g., colesterolo mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 5 мин.Difficoltà: facile Quantità: 1 cocktail Ricette utilizzate. contenitori volumetrici: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1 banana matura, tagliata in 4 parti e congelata
- 1/2 cucchiaio. latte scremato
- 1/4 Art. yogurt greco magro
- 1,5 cucchiai. l. burro di arachidi
Ricette con ingredienti simili: banane, latte, yogurt, Burro Di Arachidi
Preparazione della ricetta:
- Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e batti fino a quando uniformità.
