Inizia la giornata con un frullato sano, abbondante e delizioso banana congelata e scaglie di cocco senza zucchero, tritate frullatore. Solo una data riempirà la bevanda con dolcezza naturale e minerali essenziali per la salute, e anche darlo retrogusto caldo di caramello. Per un aroma poliedrico, aggiungi un sussurro di cannella e noce moscata sulla punta di un coltello e acqua di cocco diluirà gli ingredienti in modo che il frullato sia comodo da bere un tubo.
Autore della ricetta – Silvana Nardone – Culinaria scrittore di nutrizione sana
Time: 1 0 мин. Difficoltà: facile Porzioni: 1 Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con un volume di: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1 banana congelata, sbucciata e tritata
- 1/4 Art. fiocchi di cocco
- 1 data snocciolata
- 0,5 cucchiaini cannella in polvere + extra da cospargere
- 1/8 cucchiaino noce moscata macinata
- 3/4 art. acqua di cocco
Ricette con ingredienti simili: banane, scaglie di cocco, datteri, cannella, noce moscata, acqua di cocco
Preparazione della ricetta:
- Mescolare la banana, i fiocchi di cocco, i datteri, la cannella in un frullatore, noce moscata e acqua di cocco e tritare fino a che liscio coerenza aggiungendo più fluido se necessario. versare in un bicchiere e cospargere con cannella.
