La banana è l’ingrediente perfetto per un delizioso frullato. Grazie a lui la bevanda diventa più densa, più nutriente e dolce anche senza zucchero. Un paio di date aggiunte al cocktail non faranno altro che rafforzarlo dolcezza e rendere il gusto ancora più piacevole. Tritare la frutta in un frullatore con noci, latte di mandorle, acqua di cocco e ghiaccio per gusto più rinfrescante. La bevanda è moderatamente dolce note ricchi di noci e leggero tropicale retrogusto Valore nutrizionale di una porzione: (2 in totale) Calorie 1 65, grassi totali 8 g., grassi saturi g., proteine 3 g., carboidrati 23 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con друзьями: 
Time: 5 мин. Difficoltà: facile Porzioni: 2 Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con un volume di: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- Banana media a metà pelata
- 0,5 cucchiai. latte di mandorle
- 0,5 cucchiai. acqua di cocco
- 3 cucchiai. l. fette di noci tritate
- 2 datteri secchi, pelati e tritati
- 1,5 cucchiai. ghiaccio
La ricetta di:
Mescolare ghiaccio, latte di mandorle, acqua di cocco, noci in un frullatore noci, datteri e banana e tritare ad alta velocità fino al consistenza omogenea. Versare nei bicchieri e servire. ricette con ingredienti simili: latte di mandorle, noci, acqua di cocco, datteri, banane
