Un magnifico frullato al latte che darà anche un umore estivo nella stagione fredda. Dopotutto, è fatto con pesche congelate, che sono disponibili tutto l’anno. Mescolare le pesche in un frullatore con yogurt naturale, latte e miele. E il gusto incredibile e il sapore della torta di pesche verrà aggiunto alle spezie utilizzate pasticcini: cannella, zenzero, noce moscata e vaniglia. Così gustoso e un dessert sano ti aiuterà quando vuoi davvero una torta, ma devi farlo limitati in calorie. Valore nutrizionale di una porzione: (totale 1) (totale 500 mg.) Calorie 212, grasso totale 0 g, grassi saturi g., proteine 10 g., carboidrati 74 g., fibra g., colesterolo mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 10 мин.Difficoltà: facile Porzioni: 1 Quantità: 500 mg. Nelle ricette I contenitori volumetrici vengono utilizzati in volume: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazze (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 di tazza (Art.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1 cucchiaio. pesche congelate
- 1 cucchiaio. l. miele + extra a piacere
- 1/4 cucchiaino estratto di vaniglia
- 1/8 cucchiaino cannella in polvere
- Un pizzico di noce moscata macinata
- Un pizzico di zenzero in polvere
- 0,5 cucchiai. scremato o 1% di latte
- 0,5 cucchiai. yogurt naturale senza grassi
Ricette con ingredienti simili: pesche, miele, estratto di vaniglia, cannella, noce moscata, zenzero macinato, latte, yogurt
Preparazione della ricetta:
- Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e trita fino a che liscio coerenza.
