Insalata con germogli di soia e anacardi (Quaresima)

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 163.16kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  20 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  163.16kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Se pensi a cosa fare nel digiuno, ti consiglio di cucinare a casa insalata leggera e gustosa con germogli di soia e anacardi (magra).

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/12 ingredienti

• semi di soia germogliati – 50 g
• cetrioli freschi – 50 g
• foglie di coriandolo – 20 g
• foglie di menta – 15 g
• foglie di basilico – 15 g
• anacardi tostati – 20 g
• piselli bolliti nohat – 35 g
• condimento per insalata con germogli di soia – 35 g
• pasta kimchi 15 g
• Salsa di soia Kikoman d \ cuisine – 5 g
• limone fresco – 5 g
• olio vegetale – 10 g

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Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Per prima cosa, prepariamo i condimenti per insalata. il mescolare una piccola ciotola di pasta di kimchi, salsa di soia kikoman, limone fresco, olio vegetale. Mescola tutto con corolla.
2. Tritare finemente le foglie di basilico, il coriandolo e la menta. Tagliare i cetrioli su una cannuccia sottile.
3. Gli anacardi vengono fritti in una padella asciutta e refrigerati. dopo macinare un po ‘.
4. In un contenitore profondo, mescola tutti gli ingredienti preparati, aggiungere gli anacardi, i piselli lessati, i germogli di soia.
5. Fai rifornimento con la medicazione risultante, mescola tutto attentamente e mettere su un piatto. Insalata decorata con basilico.

parole chiave:

• insalata asiatica
• insalata magra
• insalata di piselli