Melù in salsa di pomodoro: video ricetta

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 124kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  25 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  124kcal

• valutazione

• ricetta

Una cena deliziosa per tutta la famiglia, cucina e non perdere!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• melù blu 500 gr
• farina 100 gr
• sale 1 cucchiaino
• pepe 1 cucchiaino
• olio di semi di girasole 30 ml
• arco 1 pz
• carote 1 pz
• concentrato di pomodoro 5 cucchiai
• acqua 600 ml
• condimento per pesce 1 cucchiaino

25 мин25 мин 124

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Risciacquare e pulire il pesce. Tagliare a pezzi.
2. Aggiungi sale e pepe alla farina e arrotolalo in questo farina.
3. Friggere il pesce per 2 minuti in olio su entrambi i lati.
4. Tagliare le cipolle a rondelle, grattugiare le carote.
5. Aggiungi carote e cipolle al pesce, versa il concentrato di pomodoro, diluito con acqua.
6. Versare altri 500 ml di acqua nella padella, salare, aggiungere il condimento per i pesci, chiudere il coperchio e cuocere a fuoco lento per 15 minuti a fuoco medio.

parole chiave:

• pesce
• pesce in salsa di pomodoro