Petto di pollo al sesamo: video ricetta

2

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 186kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  10 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  186kcal

• valutazione

• ricetta

La carne bianca di petto di pollo è un delizioso prodotto universale, povero di grassi e ideale per la dieta piatti a basso contenuto calorico e per la tavola festiva. Filetto di pollo satura di vitamine dei gruppi A, B, PP, H, F, contiene magnesio, zinco, ferro e molte altre sostanze utili per il nostro corpo. È facile fare il petto di pollo a casa, è importante tenerlo la sua succosità e tenerezza allo stesso tempo. Petto di pollo al sesamo rendendo questa ricetta, è gustosa, succosa e tenera e Il sesamo dona piccantezza al gusto e all’aspetto.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/5 ingredienti

• petto di pollo – 1/2 parte
• semi di sesamo – 20 gr.
• olio di girasole raffinato – 1 cucchiaio.
• sale qb
• q.b. pepe

10 мин10 мин 186

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Prendi 1/2 del petto di pollo, taglialo longitudinalmente due parti. Condisci ogni porzione con sale e pepe.
2. Scaldare la padella al massimo, ungere con la verdura olio.
3. Arrotolare ogni parte del petto di pollo in semi di sesamo e metterlo dentro alla padella. Friggere a fuoco vivo per 2 minuti su ciascun lato (non aumentare il tempo, altrimenti si rivelerà asciutto e duro).
4. Servire il petto di pollo in semi di sesamo con un contorno di patate o verdure fresche. Buon appetito.

parole chiave:

• secondo
• filetto fritto
• petto di pollo
• filetto di pollo
• filetto