Porridge pigro in banca: video ricetta

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 150kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  10 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  150kcal

• valutazione

• ricetta

Adoro il porridge pigro in un barattolo e lo mangio a colazione o per prognatismo. È facile da cucinare e quanto è buono! E ultimamente Ho tradito la farina d’avena e ho semplicemente “agganciato” il cereale, dove il composto cereali come “5 cereali”, “7 cereali”.

Se per qualche motivo non hai provato così velocemente porridge, che non può essere bollito, quindi ti esorto prova a cucinarlo a casa!

I componenti possono essere cambiati come desiderato.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• 3 cucchiai cereali “5 cereali”
• 120 ml di kefir
• 1 cucchiaino fiocchi di cocco
• 1 cucchiaino semi di chia
• 1 cucchiaino miele
• 40 g di frutti di bosco congelati

? 10 мин10 мин 150

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Versa un po ‘di kefir in una ciotola o in un barattolo sul fondo.
2. Aggiungi i fiocchi, il cocco e i semi di chia. Scaglie veloci non prendere preparazioni, non servono a niente.
3. Puoi aggiungere qualsiasi cosa: semi di lino, frutta secca, noci o non aggiungere nulla.
4. Aggiungi il miele e il rimanente kefir. Mescola tutto bene, ma Non puoi toccarlo e lasciarlo a strati, quindi anche tutto va bene viene nutrito.
5. Dall’alto depongo bacche congelate direttamente.
6. Metti in frigorifero per la notte. Se lasciato nella stanza temperatura, puoi mangiare dopo 2-4 ore.

parole chiave:

• porridge in un barattolo
• Porridge pigro
• farina d’avena pigra
• farina d’avena in un barattolo