Sgombro in padella

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• 9

• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 171.73kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  171.73kcal

• valutazione

• ricetta

Lo sgombro è piuttosto grasso, ma è un pesce molto sano. Appartiene alle varietà “bianche” di pesce. Oggi propongo di cucinare a casa gustoso sgombro in umido con verdure alla maionese.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• Pesce (sgombro) – 1 pz.
• carote – 1 pz
• cipolla – 1 pz
• maionese
• olio vegetale – 2 cucchiai
• sale (qb)
• pepe (qb)

30 мин30 мин 171.73

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Preparare i prodotti:
2. Scongelare il pesce a temperatura ambiente, lavare e pulire, quindi tagliare a pezzi.
3. Sbucciare e spellare le cipolle e le carote a strisce.
4. Per friggere, usa l’olio di semi di girasole.
5. Quindi mettere il pesce nella padella e tra i pezzi disponi cipolle e carote.
6. Salare e pepare il nostro pesce, quindi aggiungere gocce di maionese pesce.
7. Chiudi il coperchio e fai sobbollire per 20 minuti. Stiamo aspettando la prontezza.
8. Il nostro pesce (sgombro) è pronto. Buon appetito !!!