Tagliatelle di grano saraceno con broccoli

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 180,3kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  180,3kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

La pasta di grano saraceno (soba) è diversa in quanto contiene no una grande quantità di grasso. Cucinalo a casa con i broccoli e il gioco è fatto sarà un piatto molto leggero e gustoso. Ottimo per la cena.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• Tagliatelle di grano saraceno (soba) – 300 g
• Olio vegetale – 3 cucchiai.
• Broccoli – 500 g
• sale
• Aceto 6% – 1 cucchiaio.
• Peperoncino macinato
• Salsa di soia – 3 cucchiai
• Sesamo – 1 cucchiaio

5 из 5 1 45 мин45 мин 180,3

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Smontare i broccoli in infiorescenze. Metti in una padella. versare un po ‘d’acqua. Salare. Aggiungi aceto bollire cavolo a fuoco basso fino a cottura. Drenare l’acqua.
2. Lessare le tagliatelle di grano saraceno in abbondante acqua salata fino a quando pronto. Drenare l’acqua.
3. Scaldare l’olio in una padella profonda. Aggiungi semi di sesamo, peperoncino sulla punta di un coltello. Aggiungi la salsa di soia e mescola.
4. Metti le infiorescenze di broccoli nell’olio con le spezie e mescola. Friggere per 2-3 minuti.
5. Metti le tagliatelle bollite in una padella per il cavolo. agitazione, cuocere altri 1-2 minuti. Servire immediatamente

parole chiave:

• broccoli
• tagliatelle
• soba