Grigliare come contorno di verdure per un piatto di carne pomodorini su spiedini e asparagi. Potenzia la frittura veloce digeribilità delle verdure e allo stesso tempo, a differenza di altri tipi trattamento termico, conserva la massima quantità di vitamine e oligoelementi. Sarà in armonia con queste verdure mostarda di crostata dolce, salsa di miele e rafano, il cui gusto equilibra la zecca Valore nutrizionale per porzione: (4 in totale) Calorie 141, grassi totali 2 g., Grassi saturi g., Proteine 3 g., Carboidrati 29 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con друзьями: 
Time: 35min. Difficoltà: facile Porzioni: 4 Le ricette usano dimensionale capacità: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazze (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 casa da tè cucchiaio (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 450 gr asparagi tagliati
- 1/4 Art. Senape di Digione
- 1/4 Art. miele di trifoglio
- 3 cucchiai. l. rafano da tavola, liquido
- 2 cucchiai. l. foglie di menta tritate finemente
- 350 gr pomodorini
- Olio d’oliva
- Opzionale: spiedini di legno imbevuti acqua
Ricette con ingredienti simili: asparagi, pomodorini, rafano tavolo, menta, senape di Digione, miele
Preparazione della ricetta:
- Preriscaldare la griglia. In una ciotola con una frusta, mescola senape, miele, rafano e menta piperita. Sale e pepe qb. Lasciare la salsa per 15 minuti a temperatura ambiente in modo che gli ingredienti facciano amicizia.
- Metti i pomodori su spiedini di legno e piegali in una grande una ciotola. Metti gli asparagi e versane una piccola quantit� olio d’oliva Sale e pepe qb. Metti i pomodori sulla griglia e friggere su entrambi i lati.
- Quindi friggere gli asparagi per 2 minuti su ciascun lato. trasferimento verdure sul piatto e versare la salsa di senape. Servire la verdura antipasto caldo o caldo.
