Baccalà al forno con verdure e salsa al lime: ricetta video

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 53kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  53kcal

• valutazione

• ricetta

Un’ottima ricetta per preparare una cena completa a casa. piccoli pesci risulta molto gustoso e la salsa è ancora più saporita.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• Merluzzo 300 gr
• pannocchia 1 pz
• basilico 10 gr
• Baccello di fagioli 450 gr
• lime 1 pz
• pomodorini 80 gr
• aneto 20 gr
• uovo 1 pz

40 мин40 мин 53

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. In una teglia coperta di pergamena, stendere pesce, sale, pepe qb e mettere preriscaldato a 200 ° forno per 17 minuti.
2. Bollire, raffreddare e tritare l’uovo. Nel secondo stewpan versare 500 ml di acqua, sale, mettere il mais, portare a far bollire e cuocere per 3-4 minuti. Quindi scaricare l’acqua.
3. Tagliare il mais in anelli spessi 2 cm, basilico e aneto chop.
4. Nei favi lasciati dal mais, posizionare l’uovo, l’aneto, basilico, spremere mezzo succo di lime, due cucchiai olio di semi di girasole e friggere a fuoco medio per 1 – 3 minuti mescolando ogni tanto. La salsa è pronta
5. Versare l’olio in una padella riscaldata a fuoco medio. scaldalo e friggi i fagioli per 4 – 5 minuti. Quindi aggiungere la ciliegia e mais e friggere fino a doratura per altri 5-7 minuti, mescolando ogni tanto.

parole chiave:

• mais
• verdure
• pesce
• merluzzo
• fagioli