Barbabietola, zucca cotta e insalata avocado

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 124.3kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  124.3kcal

• valutazione

• ricetta

Se segui una dieta speciale durante il Grande il digiuno, ma non sai cosa puoi cucinare a casa per uno spuntino o pranzo, quindi dai un’occhiata a questa interessante ricetta e fai lui una deliziosa insalata di barbabietole, zucca al forno e avocado! insalata ha una combinazione molto insolita di ingredienti, forse come guarnire e insalata.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/11 ingredienti

• Spinaci “Belaya Dacha” – 75 g
• Avocado – 2 pezzi
• Zucca – 300 g
• Pinoli – 30 g
• Olio d’oliva – 30 ml
• Aceto Balsamico – 20 ml
• Limone – ½ pezzi
• Crema balsamica qb
• Pepe nero macinato – a piacere
• Sale qb
• Barbabietole dolci (tagliate a listarelle bollite) “White Cottage” – 500 g

1 ч1 ч 124.3

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tritare grossolanamente la zucca, cospargere con olio d’oliva e inviare al forno per 40-50 minuti. Il forno è necessario in anticipo riscaldare fino a 180 gradi.
2. Pinoli fritti in una pentola asciutta.
3. Tagliare le barbabietole bollite a strisce, mescolare con una goccia aceto balsamico e olio d’oliva.
4. Strofina la zucca su una grattugia grossa. aggiungere olio d’oliva, pepe, sale e mezza noce.
5. Strofina la carne dell’avocado su una grattugia grossa. Mescolare con il succo mezzo limone, sale, pepe e una goccia di olio d’oliva.
6. Spinaci sparsi su un piatto, seguiti da strati di barbabietole, zucca, barbabietole, avocado. Cospargere di noci e decorare con balsamico crema.

parole chiave:

• deliziosa insalata
• insalata magra
• insalata di avocado
• insalata di zucca