Barrette di farina d’avena e datteri: ricetta video

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 301,54kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  301,54kcal

• valutazione

• ricetta

La ricetta per cucinare in casa barrette sane e deliziose merenda! Ho comprato i bar con questa composizione nel negozio e poi Ho deciso di farli da solo. Da questa quantità di prodotti si è scoperto 24 pezzi. Ho una cottura rapida di farina d’avena, le barre sono più tenere. Lo sei puoi prenderne uno qualsiasi. Ma in ogni caso, si tratta di soft bar!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• date – 20 pezzi
• uvetta – 200 g
• acqua – 280 ml
• olio di cocco – 2 cucchiai
• farina d’avena – 400 g
• semi di girasole – 100 g
• qb di cannella
• scaglie di cocco – 50 g

1 ч1 ч 301,54

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Versare datteri e uvetta con acqua bollente per 15 minuti.
2. Inviamo uvetta, datteri (semi da ottenere), cocco al frullatore olio e acqua. Macinare in pasta.
3. In una ciotola con farina d’avena, aggiungi i semi, la cannella, il cocco e versare la massa dal frullatore. Mescolare. Ho provato per primo Fallo una forchetta, quindi ho già interferito con le mie mani.
4. Distribuiamo la massa in un rettangolo di 2 cm di spessore su una teglia con carta da forno.
5. Cuociamo per 25-35 minuti in un forno preriscaldato a 180С. Raffreddare e tagliare. Conservare fino a una settimana in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.