Barrette fitness: video ricetta

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 236,7kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  236,7kcal

• valutazione

• ricetta

Non sono un sostenitore dei bar acquistati, non mi fido davvero della loro composizione. Se anche tu, allora questa ricetta per creare barrette da casa voi! Si scopre barrette gustose e salutari fatte da mani) Puoi aggiungere le tue frutta e noci secche preferite!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• Farina d’avena 2 tazze
• Miele 2 cucchiai
• Frutta secca e noci ~ 100 g
• 1 pz banana
• Pera 1pc
• Grande mela 1pc
• Cioccolato 100g
• Crema 100 ml

40 мин40 мин 236,7

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Grattugiare mela e pera su una grattugia grossa.
2. Schiaccia la banana nel porridge e poi mescola tutti gli ingredienti (tranne cioccolato e panna).
3. Lavare la massa risultante con le mani in modo che il succo satura i cereali e mettere un piccolo strato su carta, inviare tutto al preriscaldato forno (200) per 20 minuti.
4. Nel frattempo, prepara la glassa: sciogli il cioccolato a bagnomaria e delicatamente crema, mescolare lentamente fino a quando addensa.
5. Prendi le nostre barrette future dal forno e versale con glassa, quindi conservare in frigorifero per 30 minuti.
6. Barre finite tagliate a pezzi. Buon appetito !!!

parole chiave:

• noccioline
• nn
• frutta secca
• fitness
• cioccolato