Blueberry Oat Bars: Video Recipe

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 60kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  60kcal

• valutazione

• ricetta

È possibile cucinare uno snack fitness popolare, bar di avena a casa, e risultano molto gustosi. E, soprattutto, lo sai in cosa consistono e sarai sicuro che non c’è nulla in loro dannoso. Un’ottima ricetta per coloro che seguono la loro figura.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• Farina d’avena lunga cottura 500g
• mirtilli 500g
• semi di sesamo 100g
• pinoli 100g
• vaniglia sulla punta di un coltello
• miele 10g
• uova – 2 pezzi

40 мин40 мин 60

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Aggiungi mirtilli, pinoli, sesamo alla farina d’avena.
2. Rompi in una massa di 2 uova, mescola bene. Aggiungi a piacere miele e vanillina.
3. Metti la massa su una teglia, oliata o stesa foglio o carta pergamena.
4. Dividi la massa in barre future: segnala e tagliala coltello a pezzi.
5. Cuocere in forno a 160 gradi per 30 minuti.
6. Guarnire con caramello o cioccolato come desiderato. Spuntino sano pronto!

parole chiave:

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• muesli
• muesli
• avena