Broccoli con ricotta e aglio

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 91.11kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  15 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  91.11kcal

• valutazione

• ricetta

Vuoi perdere peso e iniziare a mangiare giusto? Impossibile trovare buone ricette per deliziosi pasti dietetici? Quindi non passare di questa ricetta e cuoci a casa broccoli con ricotta e aglio! Il piatto può essere un’ottima cena proteica o uno spuntino. fare è molto semplice, anche una giovane hostess può gestirlo!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/5 ingredienti

• broccoli – 1 pz.
• ricotta (morbida) – 150 g
• uova di gallina – 1 pz.
• aglio – 3 pezzi
• senape (grana) – 1 cucchiaino

15 мин15 мин 91.11

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. I broccoli si rompono in infiorescenze, quindi bollono fino a quando diventano teneri (in acqua salata). Ci vorranno solo 3-5 minuti.
2. Passare l’aglio attraverso una pressa, aggiungere alla cagliata. poi aggiungi la senape.
3. Mescola la miscela di cagliata con i broccoli.
4. Bollire l’uovo e grattugiare. Aggiungi al resto ingredienti e mescolare.

parole chiave:

• cena proteica
• broccoli
• broccoli e ricotta
• corretta alimentazione