Grazie a porzioni individuali con una piccola aggiunta cremosa oli, questi calzolai alla pesca non sono solo gustosi, ma anche contiene una sorpresa sorprendentemente utile. Il valore nutrizionale di uno porzioni: (totale 
Calorie 203, grassi totali 6 g., grassi saturi g., proteine 3 g, carboidrati 38 g, fibre, mg di colesterolo, sodio мг., сахар г. 
Time: 1 hour. 20 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 8 contenitori misurati sono utilizzati nelle ricette volume: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazze (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 di tazza (Art.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- Spray da cucina antiaderente
- 1200 gr. pesche mature senza semi e tritate in grandi dimensioni patatine fritte
- 1 cucchiaio. l. amido
- 0,5 cucchiai. più 2 cucchiai. l. zucchero
- 3/4 art. farina di grano
- 2 cucchiai. l. semi di lino macinati
- 1/4 cucchiaino sale grosso
- 3 cucchiai. l. burro non salato freddo, tritato in piccoli pezzi
- 2 cucchiai. l. latticello o latte magro
- Yogurt alla vaniglia magro o yogurt gelato, per servire, a volont�
Ricette con ingredienti simili: pesche, amido, farina, semi di lino semi, yogurt, latte, yogurt
Preparazione della ricetta:
- Preriscalda il forno a 190 ° C. Cospargere leggermente 6 170 stampi c. spray culinario e posto su una teglia.
- In una ciotola capiente, unisci le pesche con l’amido di mais e 2 cucchiai. l. zucchero. Lasciali fermentare per il succo, circa 10 min. Distribuire le pesche e il succo in forme.
- Mentre le pesche si depositano, mescola la farina rimanente 0,5 cucchiai. zucchero, semi di lino e sale. Aggiungi l’olio e agitalo con una forchetta, fino a quando la miscela forma pezzi di medie dimensioni. aggiungere latticello in modo che la miscela si ammorbidisca e i grossi grumi non aderiscano insieme.
- Cospargi tutte le pesche con il composto. Cuocere fino al fino a quando i frutti iniziano a bolle e la parte superiore diventa croccante e dorato, circa 40-45 minuti Servi i calzolai caldi con yogurt alla vaniglia o yogurt gelato, se lo si desidera.
