Carote al forno con avocado e arancia – una ricetta dettagliata preparati Valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) Calorie 194, grassi totali 13 g., grassi saturi 2 g., proteine 2 g., carboidrati 20 g., fibra 7 g., colesterolo 0 mg., sodio 280 mg., zucchero 11 g. 
Time: 40 мин.Difficoltà: facile Porzioni: 4 contenitori misurati sono utilizzati nelle ricette volume: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazze (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 di tazza (Art.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 700 gr. giovani carote, cime tagliate
- 1 arancia, divisa in fette
- 1/2 avocado a dadini
- 1/2 cucchiaino semi di coriandolo
- 3 cucchiai. l. olio d’oliva
Ricette con ingredienti simili: carote, avocado, arance, coriandolo
Preparazione della ricetta:
- Mescolare le carote con olio d’oliva e semi di coriandolo. Versare su una teglia e condire con sale e pepe. Cuocere con 210 ° C, agitando una volta, 25-30 min. Cospargere in cima avocado, fettine di arancia e cospargere con una piccola quantit� succo e condire con sale e pepe.
