Se trovi questa volta, mentre i campi di grano si stanno riscaldando sotto il sole e i grani maturano sulle pannocchie, quindi questo piatto fa per te. Prova il mais del latte su una nuvola di polenta, combinato con valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) Calorie 482, grassi totali 29 g., grassi saturi 11 g., proteine 36 g., carboidrati 11 g., fibra – g., colesterolo 117 mg., sodio 1227 mg., zucchero – g. Time: 30 мин. difficoltà: Porzioni facili: 4 Le ricette utilizzano contenitori volumetrici con un volume di: 1 bicchiere (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (Art.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 500 gr. polenta fredda, tagliata in 12 pezzi
- 2 cucchiai. l. (30 gr.) Burro
- 4 spighe di grano, grano tagliato
- 4 piume di cipolla verde, tagliate
- 3-4 cucchiai. chili di manzo in una pentola a cottura lenta
- 1,5 cucchiai. formaggio Monterey grattugiato (circa 170 gr.)
Ricette con ingredienti simili: mais, polenta, manzo, formaggio jack al pepe, formaggio jack monterey, cipolle verdi
Preparazione della ricetta:
- Preriscalda il forno a 230 ° C.
- Sciogli il burro in una padella a fuoco medio. Aggiungi il mais e 1/2 cucchiaino salare e friggere per 5 – 6 minuti. Aggiungi le cipolle verdi e cuocere fino a che morbido, circa 1 minuto. Linea Chilli casseruola quadrata 20 cm. Quindi posare gli strati di formaggio e mais.
- Metti la polenta sopra, quindi cospargi con il mais rimanente e formaggio. Cuocere fino a quando il piatto si scalda e il formaggio è podzolot, circa 20 minuti. Lasciare riposare per 5-10 minuti. prima di servire il tavolo.