Casseruola di pesce al cocco

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 103,3kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  103,3kcal

• valutazione

• ricetta

Deliziosa casseruola di merluzzo con rucola e pollo uova. Prepariamo un piatto a casa in cocotnas porzionati.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• Merluzzo (filetto) – 600 gr.
• Rucola – 50 gr.
• Uovo di gallina – 3 pezzi
• Crema (20-22%) – 100 ml.
• Rosmarino – 1 rametto
• Olio vegetale – 1 cucchiaio.
• sale

45 мин45 мин 103,3

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. In un’acqua bollente salata, stendi un rametto di rosmarino, filetto merluzzo, portare ad ebollizione e scolare.

2. Il filetto di pesce viene inviato nella ciotola del frullatore e tritato.

3. Lavare la rucola, macinare in un frullatore e aggiungere a merluzzo tritato, mescolare.

4. Separare le proteine ​​del pollo dai tuorli. Batti i bianchi fino a quando non è lussureggiante schiuma, sbattere i tuorli con la panna. Mettiamo il forno a 200 gradi.

5. Aggiungi bianchi montati e tuorli alla miscela di baccalà e rucola, mescolare bene, provare il sale.

6. Distribuiamo la miscela di pesce in cocotters unti (5 pezzi), secondo puoi decorare con piselli di pepe, mettere in forno e cuocere 20 minuti

7. Tiriamo fuori la fragrante casseruola calda, mettiamo i produttori di cocotte tovaglioli densi e servono immediatamente sul tavolo festivo.

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