Casseruola di pesce per i più piccoli

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• 2

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 93kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1h 30min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  93kcal

• valutazione

• ricetta

Una casseruola di pesce deliziosa e salutare viene cotta a casa nel forno, lo renderemo bello e le piccole scelte non lo rifiuteranno piatti.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/14 ingredienti

• 5 pezzi di filetto di salmone congelato (precedentemente sbrinamento)
• 1,5–2 kg di patate
• 1 pz broccoli
• 1 pz zucchini
• 8 pomodorini
• 5-6 pezzi olive
• ½ limone
• ½ arancia
• crema 100 ml
• burro 50 g
• olio d’oliva qb
• origano qb
• noce moscata a piacere
• sale qb

1ч 30мин1ч 30мин 93

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Lavare le zucchine, tagliarle in piatti sottili, sbollentare circa otto minuti, scaricare l’acqua, sciacquare con acqua fredda.
2. Sbucciare, lavare, bollire le patate in acqua salata, montare in purè di patate con panna, burro. Condire con noce moscata noce e origano.
3. Risciacquare i broccoli, sbollentare per cinque minuti, scolare l’acqua, risciacquare con acqua fredda.
4. Lavare il pesce, asciugarlo con delle salviette di carta, tagliare fette, sale, cospargere con succo di limone.
5. Sbucciate le arance fino alla polpa, tagliatele ad anelli, ognuna diviso in quattro parti.
6. Tagliare i pomodori tre volte per fare sei petali, dividere le zucchine in due parti, arrotolarle in un rotolo, metterle pomodoro, condire con olio d’oliva e succo di limone.
7. Metti le purè di patate su una forma unta, pescaci sopra coppia in un inchino.
8. Nelle vicinanze si trovano fiori di pomodoro, broccoli, quarti di arance, anelli di olive, cospargere con olio d’oliva. Metti in forno preriscaldato a 180 gradi per 25 minuti.

parole chiave:

• pesce