Casseruola di zucchine e Adyghe: ricetta video - Ricette dettagliate con foto.

Tempo di cottura
Contents
- 1 Gli ingredienti
  - 1.1 Ottimo lavoro
- 2 passaggi
  - - 2.0.0.1 parole chiave:
1 ora
Ricetta difficolt�

Piatto semplice
Valore energetico

105kcal
valutazione
ricetta

È quasi estate in cortile e sempre più fresca verdure. Uno dei quali è zucchine. Voglio offrirti cucinare a casa una deliziosa e sana casseruola di zucchine e formaggio Adyghe. Ovviamente è meglio assumere zucchine giovani non grandi dimensioni, ma se cucini anche questa casseruola di grandi dimensioni zucchine, il gusto non cambia molto. Una tale casseruola è buona da sola da solo, podia con verdure fresche, ma adatto anche come contorno a carne o pesce. Ho messo cipolle di prato in questa casseruola, ma tu Puoi mettere il solito verde. Se lo desideri, puoi farlo aggiungere anche il prezzemolo.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

zucchine – 500 gr.
Formaggio Adyghe – 250 gr.
uovo – 1 pz.
cipolle verdi – 50 gr.
sale qb
q.b. pepe nero
olio di semi di girasole – 1 cucchiaio.

1 ч1 ч 105

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

Sbucciate le zucchine (se mentre uso una verdura giovane, allora questa azione può saltare). Grattugiare le zucchine su una grattugia grossa, metterle in una ciotola e salala. Mescolare e lasciare riposare le zucchine per 10 minuti l’umidità in eccesso è uscita, quindi spremere il succo da esso.
Grattugiare il formaggio Adyghe su una grattugia grossa e inviarlo in una ciotola con zucca schiacciata.
Aggiungi cipolle verdi tritate a zucchine e formaggio, nero pepe macinato e uovo, mescolare.
Ungi una teglia con olio di semi di girasole, mettici dentro zucca e formaggio e liscio.
Metti la casseruola in forno preriscaldato a 180 gradi per 35 minuti. Casseruola di zucchine e Adyghe pronto a servire. Buon appetito ed essere in buona salute.