Ricetta per cavolfiore al forno con pomodori e spezie, cumino, curcuma, pepe di cayenna Valore nutrizionale di una porzione: (totale 4) Calorie 179, grassi totali 14 g., grassi saturi g., proteine 4 g., Carboidrati 13 g., Fibra g., Colesterolo mg., Sodio mg., сахар г. 
Time: 35 мин.Difficoltà: facile Porzioni: 4 contenitori misurati sono utilizzati nelle ricette volume: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazze (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 di tazza (Art.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 7 cucchiai. piccole infiorescenze di cavolfiore
- 3 pomodori prugna, tritati grossolanamente
- 1/4 Art. olio d’oliva
- 2 spicchi d’aglio, tritare
- 1,5 cucchiaini seme di cumino romano (cumino)
- 1/4 cucchiaino curcuma
- Pizzico di pepe di Cayenna
- 1/2 cucchiaino sale
- Pepe appena macinato
- Succo 1 Limone
- Coriandolo tritato
Ricette con ingredienti simili: cavolfiore, pomodori prugna, aglio, cumino, curcuma, pepe di cayenna macinato, succo di limone, coriandolo
Preparazione della ricetta:
- Preriscalda il forno a 250 ° C. Mescolare il cavolfiore e pomodori con olio d’oliva, aggiungere aglio, semi di cumino romani, qb curcuma, pepe di cayenna, sale e pepe macinato. Per stendere miscela su una teglia. Mettere in forno e cuocere in forno circa 20-25 minuti Cospargere con succo di limone e cospargere con coriandolo.
