Chebureks dietetici

11

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 149.86kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  149.86kcal

• valutazione

• ricetta

Diventeranno deliziosi chebureks cotti a casa una vera scoperta per coloro che decidono di perdere peso e passare a corretta alimentazione. Sono dietetici a causa del fatto che sono fatti da carne di pollo dietetica (petto di pollo), farina di segale e cotto al forno e non fritto in olio, come al solito.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• pollo tritato (dal petto) – 300 g
• cipolla – 2 pezzi
• carote – 1 pz.
• farina di segale – 250 g
• kefir – 180 g
• uova di gallina – 1 pz.
• aglio – 2 chiodi di garofano

45 мин45 мин 149.86

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. La carne macinata viene fritta in una piccola quantità di olio d’oliva.
2. Aggiungere la carota grattugiata alla cipolla, a dadini e alla carne macinata e aglio tritato.
3. Salare, pepare e aggiungere le spezie. Togliere dal fuoco e raffreddare.
4. Impastare la pasta con kefir, farina e uova. Aggiungi a piacere sale e qualche goccia di olio d’oliva.
5. Stendi la pasta e ritaglia i cerchi (con un diametro di circa 10 cm). Metti il ​​ripieno in ogni cerchio. Formiamo pasticci.
6. Distribuiamo chebureks su un tappetino in silicone e ungiamo con un uovo. Inviamo patè al forno preriscaldato a 180 gradi su mezz’ora

parole chiave:

• deliziosi pasticci
• chebureks dietetici
• chebureks in pp