Chilakiles con pollo e zucchine – una ricetta dettagliata preparati Valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) Calorie 821, grassi totali 49 g., grassi saturi g., proteine 39 g., carboidrati 59 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con друзьями: 
Photo of the dish: ДжонниTempo Miller: 30 min. Difficoltà: facile Porzioni: 4 Nelle ricette I contenitori volumetrici vengono utilizzati in volume: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazze (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 di tazza (Art.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 15 tortillas di farina di mais, tagliate in 4 pezzi (ricetta tortilla di mais, ricetta tortilla di grano)
- 1 cucchiaio. mozzarella grattugiata o suluguni
- 2 cucchiai. carne di pollo alla griglia tritata finemente
- 1 zucchina piccola, tagliata a pezzi di 1,2 cm.
- 1/2 cucchiaio. olio vegetale
- 1 cucchiaio. salsa di salsa dai frutti della verdura Physalis
- 1/2 cucchiaio. coriandolo verde tritato, più un po ‘di più per infarinatura
- Ravanello affettato e cipolla rossa tritata per decorazione
Ricette con ingredienti simili: tortilla, pollo, zucchine, formaggio mozzarella, suluguni, coriandolo, cipolla rossa, ravanello, salsa di salsa, Physalis vegetale
Preparazione della ricetta:
- Scaldare in una padella capiente a fuoco moderato. olio vegetale. Aggiungi metà delle tortillas e fai rosolare per circa 3 minuti fino a quando non diventano dorati, rigirandoli con le pinze. drain asciugamani di carta. Friggere le torte rimanenti allo stesso modo.
- Ridurre il fuoco a medio, aggiungere le zucchine, cuocere per 2 minuti fino a metà pronto. Aggiungi pollo, salsa, 3/4 cucchiai. acqua e coriandolo. Portare a ebollizione e cuocere per 2 minuti.
- Nel frattempo, preriscalda il forno con la griglia. In 20 centimetri cuocere una padella condita con metà delle torte tostate. Dall’alto metti metà del composto di pollo e 1/2 cucchiaio. formaggio. Mettilo in cima le restanti tortillas, poi il restante impasto con pollo e formaggio. Cuocere sotto la griglia per 2-3 minuti, fino a quando il formaggio si scioglie. Lay out sopra un piatto di peperoncini piccanti, cospargere con cipolla rossa e coriandolo.
