Una ricetta per patate dolci ripiene ripiene di peperoncino. e servito con insalata di peperoni jalapeno, salsa fresca di pomodori e cavolo bianco con carote e cipolle. riempimento preparato con carne macinata a basso contenuto di grassi, fritto con cumino e condimento per peperoncino, erba cipollina, formaggio cheddar. Un valore nutrizionale di uno porzioni: (totale 4) Calorie 444, grasso totale 14 g., grassi saturi g., proteine 29 g., carboidrati 52 g., fibra g., colesterolo mg., натрий мг., сахар г. 
Photo of the dish:Christopher Testany Tempo: 30 min. Difficoltà: facile Porzioni: 4 V le ricette utilizzano contenitori misurati con un volume di: 1 bicchiere (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazze (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio. l.) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 4 patate dolci medie (circa 240 gr. ciascuno)
- 350 gr carne macinata magra
- 1 cucchiaino cumino macinato
- 1 cucchiaio. l. peperoni jalapeno tritati
- 1,5 cucchiai. l. olio d’oliva
- 1 cucchiaio. l. concentrato di pomodoro
- 2 cucchiaini peperoncino in polvere (mix di spezie con ricetta chili vedere qui)
- 1/2 cucchiaio. salsa pico de gallo o salsa fresca (ricetta salsa pico de gallo)
- 1 bustina (400 gr.) Della miscela vegetale preparata (tritata cavolo bianco con carote e cipolle)
- Sale grosso
- 3/4 art. formaggio cheddar a basso contenuto calorico grattugiato grossolanamente (circa 90 gr.)
- 2 piume di cipolla verde, tagliate a fettine sottili
Ricette con ingredienti simili: patata dolce (patata dolce), mix di insalate, salsa pico de gallo, salsa salsa, peperoni jalapeno, concentrato di pomodoro, peperoncino, cumino, carne macinata, formaggio cheddar, cipolla verde
Preparazione della ricetta:
- Forare le patate con una forchetta in diversi punti. Metti dentro cuocere al microonde e cuocere, girando nel mezzo della cottura, per 15 a 20 minuti, fino a quando ammorbidito. Nel frattempo mescola verdure tritate con salsa pico de gallo, peperoni sott’aceto jalapenos e 1/2 cucchiaio. l. olio d’oliva, lasciare fino a quando non viene servito il tavolo.
- Scaldare in una padella antiaderente di grandi dimensioni i restanti 1 cucchiaio. l. olio d’oliva moderatamente alto temperatura. Aggiungi concentrato di pomodoro, peperoncino in polvere e cumino, friggere per 1 minuto. Aggiungi carne macinata e 1/2 cucchiaino. sale, cuocere, impastando la carne con una spatola, circa 4 minuti, fino a tritare Non friggere. Togliere la padella dal fornello.
- Quindi, fai un’incisione poco profonda su ogni tubero di patata raccogli alcuni cucchiai di polpa; aggiungere alla padella con carne di manzo carne macinata e aggiungere anche formaggio cheddar e cipolle verdi. Salare. Cuocere il peperoncino a media temperatura, mescolando fino al formaggio si scioglie per circa 1 minuto. Farcire le patate al peperoncino e cospargere insalata di cavoli Ti offriamo 10 modi per preparare dolci patate.
