Cotolette di farina d’avena

2

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 153,7kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  50 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  153,7kcal

• valutazione

• ricetta

Se si ottengono cotolette di pollo molto tenere, gustose e magnifiche preparali con l’aggiunta di farina d’avena. Cucina per loro a casa contorno preferito o insalata di verdure fresche.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• pollo tritato – 500 g
• uovo – 1 pz.
• fiocchi di avena istantanei – 0,5 vetro
• latte (o acqua) – 0,5 tazze
• cipolle – 1 pz.
• aglio – 2 chiodi di garofano
• paprica
• pepe nero macinato
• sale
• olio da cucina

50 мин50 мин 153,7

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Sbattere l’uovo con il latte. Mescolare la farina d’avena e andarsene per 30 minuti.
2. Aggiungi la cipolla e l’aglio tritati finemente alla carne tritata, gonfia farina d’avena, spezie.
3. Impastare, scolpire le cotolette e friggerle in una padella su entrambi lati sotto il coperchio.

parole chiave:

• pollo tritato
• farina d’avena
• Avena-si sfalda