Cotolette di tacchino con verdure: video ricetta

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 74kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  74kcal

• valutazione

• ricetta

Cotolette per bambini che stanno perdendo peso e amano solo gustosi e sani cibo. Nel forno Senza pane. Molto succoso e tenero grazie alle verdure. Puoi cucinare deliziose polpette a casa in appena un’ora.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• tacchino tritato (o qualsiasi altro) – 500 g
• zucchine – 1/2 pz (o una molto piccola)
• peperone dolce – 1 pz.
• cipolla – 1 pz
• uova – 1-2 pezzi (ne avevo di molto piccoli)
• farina d’avena (ho un bollore veloce) – 4 cucchiai
• sale – 1/2 cucchiaio

1 ч1 ч 74

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Mescolare tutto: carne macinata, zucchine grattugiate, peperoni tritati finemente e cipolle, farina d’avena, uova e sale.
2. Con le mani bagnate formiamo le cotolette e le mettiamo unte cottura.
3. Coprire con un coperchio o un foglio. Inviato al forno preriscaldato a 180-200С per 30 minuti.
4. Rimuovere la pellicola, infornare altri 10 minuti.