Cotolette Di Zucchine

3

• 3

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 138,9kcal
    • 0.0.3 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  45 min

• Valore energetico
  

  138,9kcal

• valutazione

• ricetta

Per cucinare gustose cotolette a casa, sostituisci il pane con i giovani zucchine. Diventeranno molto più succosi! Prepara un contorno bollito riso o patate. E per coloro che controllano il loro peso, daglielo con verdure fresche.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• Carne di maiale o carne macinata – 600 g
• Zucchine Young – 1 pz.
• Uovo di gallina – 1 pz.
• Sale qb
• Pepe – qb
• Farina – 4-5 cucchiai. cucchiai
• Olio vegetale per friggere – 2-3 cucchiai. cucchiai (30-50 g)

45 мин45 мин 138,9

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Se produci carne macinata, mettila su un piatto in modo che “respirò”. Se si cucina con carne fresca, tritarla piccoli pezzi e tritare o macinare un frullatore.
2. Strofina la zucca su una grattugia grossa e spremi il succo.
3. In una ciotola, unisci zucchine, carne tritata, uovo e aggiungi sale, pepe da gustare. Mescola bene.
4. Formare le cotolette (è più conveniente farlo con le mani bagnate).
5. Rotolare i tortini nella farina. Se vuoi che il piatto sia di più dietetico, può essere cotto nel pangrattato e macinato fiocchi d’avena.
6. Friggere in una padella con una piccola quantità di olio 5 minuti per lato.