Dessert alla frutta semplice

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 290.51kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
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  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  290.51kcal

• valutazione

• ricetta

Vuoi perdere peso e iniziare a mangiare bene, ma non puoi rifiutare dolci, pasticcini e dolci vari? Non serve arrabbiarsi e frustrarsi, provare a cucinare a casa delizioso e semplice dessert alla frutta! Un tale dessert può essere preparato anche con dieta alimentare. Questa è una specie di pizza dolce.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/12 ingredienti

• Mandorle – 125 grammi
• Date – 15 pezzi (taglia media)
• Olio di cocco – 2 cucchiai. cucchiai
• Cacao in polvere – 1 cucchiaino
• Estratto di vaniglia – A piacere
• Crema Di Formaggio – 125 Grammi
• Yogurt greco – 125 grammi
• Succo d’arancia – 0,5 cucchiai. cucchiai
• Scorza d’arancia – 0,5 cucchiaini
• Kiwi – 1 pezzo
• Mandarino – 1 pezzo
• Bacche – Da gustare

30 мин30 мин 290.51

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Metti le mandorle in una ciotola del frullatore, trita quasi a stato di farina. Aggiungi cacao, polpa di datteri, olio di cocco, estratto di vaniglia Macinare in un frullatore fino a che liscio. Dalla massa formare uno strato rotondo. Lo mettiamo nel congelatore.
2. Mescolare lo yogurt con il formaggio, aggiungere la scorza e il succo d’arancia, Puoi anche avere un po ‘di estratto di vaniglia. Sbattere con frullatore, ungere la “torta” preparata.
3. Decorare il dessert con le bacche e i frutti rimanenti.

parole chiave:

• dessert dietetico
• dessert in pp
• corretta alimentazione
• confezione