Dita di pollo con spinaci e parmigiano

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 119.79kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  119.79kcal

• valutazione

• ricetta

Bastoncini di pollo con parmigiano e spinaci cotti a casa, come tutti quelli che perdono peso, così come le persone che aderire all’alimentazione corretta o dietetica. Il piatto Risulta incredibilmente gustoso, roseo e fragrante! È stato fatto in appena mezz’ora, anche una giovane casalinga può gestirlo.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• Petto di pollo – 2 pezzi
• Sale e spezie – A piacere (pepe; paprika; senape; aglio)
• Cipolla – 1 pezzo
• Olio vegetale – 1 cucchiaino
• Parmigiano – 1/2 tazza
• Spinaci – 1 bicchiere

30 мин30 мин 119.79

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Preriscalda il forno a 200 gradi. Cipolla tritata finemente e friggere fino a doratura.
2. Sbattere leggermente il pollo, salare e asciugare con le spezie. Stendiamo su cipolle di pollo.
3. Stufare gli spinaci in padella per un paio di minuti, raffreddarli e spalmarli pollo, cospargere con formaggio grattugiato.
4. Trasformiamo in rotoli, fissiamo con stuzzicadenti. Teglia da forno coprire con un foglio, stendere i rotoli. Mandiamo dentro il forno quindici o venti minuti.

parole chiave:

• piatto gustoso
• Piatto dietetico
• pranzo
• nn
• corretta alimentazione
• pasto abbondante