Dorado ripieni di verdure

3

• 2

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 87kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  87kcal

• valutazione

• ricetta

Pesce al forno ripieno di verdure fritte – è follemente delizioso!

Cucina a casa secondo questa ricetta dorada o branzino.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• 1 kg di dorada
• 200 g di peperone
• 100 g di carote
• 6–7 pomodorini o 2 pomodori normali
• porro o 100 g di cipolle
• lime o limone
• verdi a piacere
• 3 cucchiai. l. olio vegetale
• 3 spicchi d’aglio
• sale; q.b. pepe

1 ч1 ч 87

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Versa l’olio in una padella, lancia leggermente le cipolle tritate avannotti.
2. Metti le carote grattugiate sulla cipolla tritata finemente, friggi, mescolando per tre minuti.
3. Quindi aggiungere il peperone tritato finemente, friggerne un altro tre minuti.
4. A seguire – tritato in un cubetto di pomodoro, friggere, mescolando un altro paio di minuti.
5. Versare verdure tritate finemente, leggermente pepe, sale, mescola, bene.
6. Per la salsa – in una ciotola, mescolare il burro passato premere aglio, sale, pepe.
7. Pesce pulito, con pinne, branchie rimosse, imbottite miscela di verdure. Metti in una teglia, ricopri di salsa, cuocere in forno a una temperatura di 180 gradi per 35 minuti. Servire guarnito con fettine di lime ed erbe aromatiche.

parole chiave:

• infornare
• verdure
• pesce