Dragon Salad

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 115.13kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  35 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  115.13kcal

• valutazione

• ricetta

Prepara una deliziosa insalata di drago con tonno a casa – questo è squisita combinazione di prodotti sani e quasi classici cibo francese.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• Tonno – 400 g
• Pepe mix a piacere
• Succo di limone – 1 tavolo. un cucchiaio
• Aceto Balsamico – 30 g
• Rucola -200 g
• Pomodorini – 200 g
• Avocado – 2 pezzi

35 мин35 мин 115.13

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Lavare accuratamente la rucola. Metti uno strato sottile su un lotto il piatto.

2. Aggiungi le metà del pomodoro.

3. Sbucciare l’avocado, rimuovere la pietra e tagliarla a fette. aggiungere nel piatto.

4. Tagliare il tonno in pezzi di medie dimensioni, salare, arrotolare in una miscela di peperoni e friggere sulla cottura in una padella con rivestimento antiaderente.

5. Tagliare il pesce in plastica sottile e metterlo in un piatto.

6. Aggiungi il succo di limone e l’aceto balsamico e servi l’insalata al tavolo.

parole chiave:

• insalata di rucola
• insalata di tonno