La ricetta per chi ama sgranocchiare patatine, ma sogna di farlo sono stati di grande aiuto. Questi chip sono realizzati in verde fagiolini e invece di friggere in olio cotto al forno. Risulta molto gustoso e croccante, perché tutto è giusto impanati per i quali vengono utilizzati grandi e ariosi Pangrattato Panko mescolato con parmigiano e spezie. sì e i fagioli stessi vengono cotti per un tempo molto breve, quindi rimane all’interno un po ‘croccante. Servilo con le tue salse e salse preferite Valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) Calorie 223, grassi totali 5 g., grassi saturi g., proteine 11 g., carboidrati 33 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con друзьями: 
il ремя: 30 мин.Difficoltà: facile Porzioni: 4 contenitori misurati sono utilizzati nelle ricette volume: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazze (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 di tazza (Art.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 220 gr fagiolini, tagliati
- 1,5 cucchiai. pangrattato panko
- 0,5 cucchiai. parmigiano grattugiato
- 0,5 cucchiaini polvere di cipolla
- 1/4 cucchiaino pepe di Cayenna
- 2 uova grandi
- 1 cucchiaio. l. latte
- 1 cucchiaio. farina
Ricette con ingredienti simili: fagiolini, parmigiano, pangrattato panko, cipolla in polvere, pepe di cayenna terra, uova, latte
Preparazione della ricetta:
- Preriscalda il forno a 220 ° C. Cospargere una grande teglia spray culinario.
- In una ciotola larga e poco profonda, mescola il pangrattato panko, Parmigiano, cipolla in polvere, pepe di cayenna e 0,5 cucchiaini. sale. ВIn un’altra ciotola poco profonda, sbattere le uova con il latte.
- Rotolare i fagiolini nella farina. Quindi prendine un po ‘ baccelli, scuotere la farina in eccesso e immergere in un uovo. Lascia scolare l’uovo quindi arrotolare i fagioli nella miscela per impanare, picchiettando delicatamente, in modo che i cracker si attacchino bene. Impilare tutto verde impanato fagioli in uno strato su una teglia preparata e con attenzione cospargere con uno spray da cucina.
- Cuocere fino a doratura fino a quando i fagioli diventano morbido croccante, circa 10 minuti.
