Farina d’avena per una corretta alimentazione: ricetta video

0

• Tempo di cottura

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 213.8 kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  213.8 kcal

• valutazione

• ricetta

Per coloro che seguono la loro figura – questa è una manna dal cielo! Senza zucchero e senza farina. Cupcake delizioso. Se non hai abbastanza dolci, puoi farlo versare il miele o cospargere con il cioccolato. Assicurati di cucinare a casa!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• kefir 50 ml
• farina d’avena macinata 150 gr
• lievito in polvere 1 cucchiaino
• banana 2 pezzi
• cannella (qb)
• noci 30-40 gr
• uvetta 30-40 gr
• uova 2 pezzi
• olio d’oliva 1 cucchiaio

?‍?Пп Рецепты, ?Пп Дневник 40 мин40 мин213,8

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Impastare una banana con una forchetta.
2. Aggiungi la farina d’avena macinata.
3. Aggiungere le uova, quindi il lievito e la cannella, quindi il kefir, le noci e uvetta.
4. Versare 1 cucchiaio di olio d’oliva e mescolare.
5. Versare in una teglia.
6. Cospargere con semi di zucca, semi di sesamo (o qualunque cosa il tuo cuore desideri).
7. In forno infornare a 180 minuti 30.

parole chiave:

• cottura pp
• torta
• farina d’avena
• fare uno spuntino
• torta