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Tempo di cottura
Contents
- Ricetta difficolt�
Piatto medio
- Valore energetico
160kcal
- valutazione
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ricetta
Un delizioso secondo piatto sulla tua tavola, cucinato a casa da filetto di maiale con verdure miste.
Cominciamo!
Gli ingredienti
0/10 ingredienti
160
Ottimo lavoro
Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!
passaggi
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- Preriscalda il forno a 200 °. Lavare le verdure, sbucciare l’aglio e tagliato a fette sottili.
- Versare un bicchiere d’acqua 200 in una padella, riscaldato a fuoco medio. ml e bollire l’aglio per 15 minuti.
- Raffreddare l’olio di girasole in frigorifero.
- Lavare e asciugare la carne, tagliarla in due parti e trasferirla in una ciotola. Aggiungi il rosmarino alla carne, due cucchiai di olio di semi di girasole, sale, pepe qb, mescolare, arrotolare pre fiocchi di mais schiacciati.
- Versare l’olio in una padella riscaldata a fuoco alto. scaldalo e friggi la carne per un minuto su ciascun lato, quindi trasferirlo su una teglia unta e rimuoverlo in forno preriscaldato per 15-20 minuti, fino a cottura.
- Tagliare il cavolfiore di broccoli in 3-4 parti. Nel secondo padella a fuoco medio, versare l’olio, scaldarlo e friggere le verdure per 5 minuti mescolando, sale, q.b. pepe
- Separare i tuorli dalle proteine, non abbiamo bisogno di proteine. drain acqua dallo stufato con aglio, raffreddare nel congelatore per Trasferire in un frullatore per 5 minuti, aggiungere i tuorli, tritare 5-10 secondi, quindi versare un po ‘di olio di girasole freddo, no smettere di macinare, sale qb aggiungere salsa all’aceto pronto.
- Metti la carne, le verdure in un piatto e servi con la salsa sul tavolo. Buon appetito!
parole chiave:
- filetto di manzo
- verdure
- aglio
