Frittata agli Asparagi

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 120.95kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  120.95kcal

• valutazione

• ricetta

Una ricetta fresca e salutare per una deliziosa frittata fatta in casa, cucinato con asparagi. La cosa principale è non sovraccaricare l’omelette il forno per renderlo tenero.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• Uovo – 4 pezzi
• Asparagi – 200 g.
• Formaggio – 30 g (grattugiato)
• Cipolla – 1/2
• Sale e pepe qb
• Olio d’oliva

30 мин30 мин 120.95

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Sbucciare gli asparagi e cuocerli a vapore per un paio di minuti. Ci sono ancora opzione: puoi abbassarlo in acqua bollente per un paio di minuti.
2. Versare un po ‘d’olio nella padella, aggiungere la cipolla tritata e asparagi, soffriggere leggermente.
3. Aggiungere le uova con il formaggio grattugiato nella ciotola, condire con sale e pepe e batti.
4. Getta la cipolla con gli asparagi nel composto e mescola.
5. Versare in una padella e cuocere per 10-15 minuti a una temperatura di 170 gradi. Buon appetito!